お過ごしとは？/ レイク
[ 266] Lufthansa - 機内で快適にお過ごしいただくために
[引用サイト] http://www.lufthansa.com/online/portal/lh/jp/info_and_services/on_board?l=ja&nodeid=1784118
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焼きたてのお菓子をお楽しみくださいビジネスクラスのお客様に「ブルー・アワー」サービスリラックス眠りお食事特別食のご注文 アプリコットタルトレット、チョコレートクグロフやクッキーなどの風味豊かな焼き菓子をメインコースの後、コーヒーまたは紅茶とともにお出しします。 この焼きたてケーキのサービスは、お客様に機内にてより変化に富んだ楽しいお時間をお過ごしいただくためにルフトハンザが展開している機内サービスコンセプト｢ディスカバー・フレーバー｣の 当サービスは、4月と5月に対象となるルフトハンザ リージョナル パートナーのフライトにてお楽しみいただけます。 毎週金曜日には、ウィークエンドの始まりにほっと一息つけていただけるよう「ブルー・アワー」サービスを実施しています。このサービスはドイツ国内線で16:30以降のいくつかのフライトが対象となっており、定期的に替わるインターナショナルなカクテルやヨーロッパあるいはアジア風のスナックをご提供しています。 カクテルやドリンクは、アルコール入りとノンアルコールのいずれもご用意しており、彩りよく盛り付けられたスナック類とともにお召し上がりいただけます。成果ある一週間を終え、週末を迎える前のひとときを機内でどうぞおくつろぎください。 楽な姿勢でシートに座り、お腹の上に両手を軽く乗せて、鼻からゆっくり深く息を吸い込みます。口と鼻から息を吐き出すとき、お腹が膨らむのを意識してください。この意識的呼吸法は、より多くの酸素と新しいエネルギーを取り入れることで、体に良い効果を与えます。 楽な姿勢で座り、両手をこすり合わせて手のひらを温めてから目を閉じ、両手で覆って光を遮ります。深呼吸をしながら楽しい情景を思い浮かべます。3分後には新鮮な力が漲ってきます。 指先でそっと額をたたいて皮膚に軽い圧力を加えます。その他の顔の部分もゆっくりたたいてリラックス効果を味わってください。 ご搭乗後お席に落ち着かれたらすぐに靴を脱いだ方が良いでしょう。高度が高くなると足がむくみ、きつい靴が足を傷めることがあります。 足のマッサージを効果的にするには、片方の足をできれば座席の上に乗せて指をそれぞれ動かします。それから両手の親指を足の裏へ当て、ゆっくり外側へ、また足首から上方へ伸ばすように全体をマッサージします。他の足も同じようにしてそのリラックス効果が現れるのを感じてください。 エアコンで冷えたり楽しい夢の妨げとならないよう、お眠りになる前にフライトアテンダントに毛布をお申し付け下さい。 アイマスク（薬局にもあります）は眩しい光から目を守ってくれます。すべての長距離路線のファーストクラスとビジネスクラスでお配りするアメニティキットにはこのマスクが入っています。アメニティキットには飛行中必要なお手入れ用品をご用意しています。 客室内は湿度が低くなるため、地上にいるときより多くの水分を必要とします。客室の湿度が下がるにつれ空気が乾燥し、長距離路線では皮膚や粘膜が乾燥による炎症を起こすこともあります。飛行中は消化器の働きが鈍くなるので、一般に言われることは「食べる量を少なめに、水分は頻繁に摂る」ことです。一番良いのは低脂肪の食品、果物、野菜を摂ることです。さらに毎時間、炭酸なしのミネラルウォーターやフルーツジュースをお飲みください。 コーヒー、紅茶、コーラ、アルコール類は飲んだ量より多くの水分が体から抜けますので、控えられることをお勧めします。 特にお子様は体重の割りに体表面積が大きいので水分を十分摂る必要があります。つまり大人に比べて子供の方が皮膚から蒸発する水分の量が多いのです。 ルフトハンザの長距離路線またはヨーロッパ内の一部の路線では21種類の特別食をご提供しています。航空券ご予約の際（少なくとも出発24時間前までに）、旅行会社またはルフトハンザコールセンター（0120-051-844）にお電話でお申し付け下さい。このサービスに対する追加料金を頂くことはありません。 食事療法の特別食とは、糖尿病食、無グルテン、低コレステロール、低プリン、低蛋白質、低塩、無乳糖、低カロリー食などが当たります。 栄養的/生理学的な特別食には、フィッシュミール、フルーツミール、すべてのベジタリアンミールが入ります。 さらにルフトハンザでは、ヒンドゥー教、イスラム教、ユダヤ教などの各宗教に適った特別食もご用意いたします。 こちらでは、お客様からよくお受けするご質問、それに対するご回答、およびルフトハンザの連絡先をご案内しています。 |
[ 267] 毎日のデザート 亀梨和也 いかがお過ごし？
[引用サイト] http://hirari28.blog113.fc2.com/blog-entry-796.html
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GW真っ只中 皆さんいかがお過ごしですか？あたし今日は（も？） 我が家で一人、まったりと過ごしてました旦那と子供は 広島フラワーフェスティバルに出かけ誰もいない家で、「ごくせん」を１話から７話まで見ましたこの後 最終回まで見る予定（笑）竜に胸キュンしながら、一人の世界を楽しんでいるあたし貴重な連休をこんな風に過ごしていいのか？と思いながらこれが一番贅沢な過ごし方だよなぁ・・・・と思っております誰にも邪魔されず、文句も言われず、話しかけられることもなく大好きな亀ちゃんを堪能できるんですものねぇ 幸せすぎますそして、明日は実家の父の誕生日なので朝から実家に帰ってきま〜す近くの温泉に入って、お肌つるつるになって帰ってくるから（笑）あと２日でGWも終わりかぁ・・・・・ あっという間だよねそう言えば先日、ＹＯＵ＆Ｊ からお知らせメール来たよね今月の下旬から当落発表開始だとか・・・・いよいよですね またあの「残念ですが・・・・」を聞かなきゃいけないのだろうか聞かずにすむ事を願うしかないねどうか 亀ちゃんとのおデート券が我が家に届けられますように こんばちわん♪ え〜っと、アタシもまったりヲタ三昧な日々を過ごしております（笑） 魂にシングルにアルバムに…お金つぎ込んでるから 行楽地になんて行くお金ありましぇ〜ん それでも時間は過ぎていくのよねぇ 明日、愛知は雨模様らしいのでまたまた、引きこもって 映像の旅にイッてこようかなぁ〜〜 お知らせメールきたね どうか…亀たんに、そして亀友ちゃん達に 逢えますように… 広島にもイケますように… こんばんは！hirariちゃんもごくせんかあ！ ごくせん仲間、多いみたいね！ 仁亀共演なんてすっごいお宝だよね〜！ ＧＷは亀ちゃんで癒されるという至福の時間にしたいなあ！ でもずっと仕事だけど・・・！だからこその亀ちゃんなんだ！ 楽しいＧＷ過ごしてね！ チケットはもう祈ることしかできないね！ あのなんとも言えないメッセージだけは聞きたくないよ・・・ hirariちゃん、ごくせんで仁亀萌え萌えしてる？ 私も連休前半はごくせんにどっぷり浸かっておりました。 本当にあのドラマは最高！あれ見たら今のごくせん、萌えどこなくって困っちゃう！ って言って見てるんだけどね。 ５月下旬からってお知らせきたよね。 たぶんもう少し早くなるかもしれないけど、またドキドキしながらつながらない電話をかけまくって一喜一憂しなくっちゃいけないのよね〜 あ〜こわいわぁ〜 ＧＷ家族孝行に２日間頑張ってきたよ！ 散々４月は家空けて子供にも寂しい思いさせたし・・ 旦那のご機嫌も直ったみたいでよかった。 昨日は凄い久々に長男と絶叫マシンのってストレス発散してきたよ〜 当落もいよいよなんだねぇ。。今回は絶対当てたいって言うより 半分諦めてる自分もいて・・行けないときの覚悟はしてるつもりなんだけど 落ち込むんだろうなぁ・・ 皆希望のとこ行けてロクーンに会えたらいいねっ。 ゆきりんもＧＷまったりと過ごしたんだね しかもヲタ三昧の(笑) でも、それが幸せなんだから仕方ないよねぇ〜 我が家も行楽地に行くお金ないから 実家に帰って終わりさ(笑) 旦那子供に申し訳ないが、（亀に会う為に）節約だから！ ホント ゆきりん、ぱにちゃんに広島で会えるの楽しみにしてるんだよ チケット届くように祈るしかないね gigiちゃんは、弘人とデートしてきたんだね あたしも今夜は弘人と熱い夜を・・・・(笑) セリフを憶えるほど見てるのに、泣けちゃうんだよね あぁ 切ないわぁ・・・・ あははは 続きね・・・・楽しんでもらえるといいな ヲタ一番の贅沢は、引きこもって亀三昧の日を過ごすことだよね きっと一般人には理解されないけど(笑) うん 当たって困るほど、チケット届け〜！！！！ りほちゃんも竜くんに溺れていたのね あたしも今のごくせんは見てるけど、ついつい比べてみちゃう だって仁亀オーラ半端なかったし、誰かの演技が微妙で・・・・あははは まぁ 最後まで見る予定だけどね あと２週間くらいは発表あるね また心臓の痛くなる日がやってくるよ（￣∇￣；） あぁ ホントに苦しいわ・・・・ 早く知りたいような、怖いような 複雑だよね お〜家族旅行行って来たんだね お疲れ様でしたm(__)m 旦那さんの機嫌直って良かったね だってコンだって待ってるんだしねぇ(笑) あたしも絶叫マシン乗りたいなぁ もう大好きなんだよねぇ あの遠慮なく叫べる空間が(笑) 確かに諦めムードもあったりするんだけど それじゃダメよ！って自分を奮い立たせてるよ miwa☆ちゃんもがんばれ〜！！！ 忙しいＧＷだったんだね お疲れ様！ お話楽しんでもらえて良かった！ 何となく書いただけなんだけど、喜んでもらえると嬉しい お互い無理せず、ゆっくりね 10歳の男の子6歳の女の子の母です。亀ちゃんが好きすぎて息子に呆れられ旦那に「うざい」と言われたちょっとアホな30代です。最近特に仁亀萌えしております。ちなみに6歳の娘は亀聖担です。生まれも育ちも広島の、生粋の広島女です。時々、激しく毒吐きますが許してね！ひと恋の弘人で亀堕した、まだまだ初心者です。めっちゃ長い「ひと恋」感想小説「さがしもの 〜弘人と菜緒〜」を書いてますので良かったら読んでやってくだパイ。コメントは気軽に書いてくださいね。必ずお返事します。コメントは承認制です。私の判断で削除させてい頂く場合がありますので、ご了承ください。トラックバック、ブロとも申請は受け付けてません。ごめんなさい。 １２回目いやぁ ホント色々あったのよムカつくぐらい(^^ゞでも今は落ち着いたから大丈夫だよ忙しいと自分の時間が持てなくてストレス溜まるよね時々息抜きしながら頑隠しコメント Ｗちゃんへ１２回目どうも ありがとう！パシリに使うときしかって(笑)時々ゴマすっておかないと気持ちよく亀事させてもらえないからねぇやっぱり尽くさないとダメなのか？尽く隠しコメント Ｓちゃんへ１２回目どうも ありがとう！うちわは半強制で手伝わせたんだけどねぇ自分だけだとキレイに作る自信がないから(笑)ちょっとでも見てくれるといいんだけどなぁ隠しコメント Ｙちゃんへ１２回目あはははやっぱり違うことを想像したのねありがとう・・・・・って何でお礼？(笑)お互いお金がないからメールぐらいしかないので！隠しコメント Ｍちゃんへ１２回目ありがと〜！頑張ったよ・・・・料理！(笑)あははは(*´▽)ﾉコンに影響出るぐらいは頑張らないよまぁ 程ほどに・・・・って何を(笑)え〜！！！！日にちが分えみりんへ１２回目めっちゃ頑張ったよ 料理・・・・・・も(笑)じゅじゅちゃんは１５日なんだ？しかも１２回目！お〜すごいねぇ家の旦那は３５歳だよ〜ん惜しかったねぇあじゅじゅちゃんへ１２回目亀ちゃんラブ〜！は忘れないよ〜！！！！それが１番 旦那は２番(笑)あっ一応 口では旦那が一番だと言っておきます家庭円満のために・・・・(笑)何を言ってるＫちゃんへ１２回目ありがとう(^^♪え〜！喜ばせなきゃダメ？喜ばせてくれよって感じで(笑)そっか そっちの料理ってのもあるのか(笑)料理する方か・・・・・される方が・・・・・かよこちゃんへ１２回目朝からアホなメールしてごめんなパイ(^^ゞあははは そっかまだ若いからなのか(笑)で、２１日会えるといいねぇ楽しみにしてるよがっつり飲みに行きますかねぇりほちゃんへ１２回目ありがと〜！愛されてますかね？えへへへ(^^ゞあっやっぱり違うこと考えた？まぁ そう考えるように書いたからね(笑)で、どうなったかって？あっ聞いてないももこちゃんへ１２回目愛人ちゃんのテレパシーはすごいね(笑)次の結婚記念日にはかおちゃんからメールしてみたら？どんな反応が返ってくるか知りた〜い！その後のサービスもね(笑)かおちゃんへ１２回目hirariちゃん 御結婚記念日おめでとうございますだけど・・・hirariちゃんの旦那様 優しいよね。（うちわも作ってくれるし・・・・笑）頑張りましたか料理・・・えみりん１２回目そっかアレが良ければ、旦那は帰ってくるのね！旦那への愛情そそいで頑張るしかないね・・・・・・・・・料理(笑)えぇ ヤル気満々で！って何を(爆)そうそうゲッなるちゃんへ１２回目いやぁ〜ホントに悪妻だよ(ーー;)自覚してるんなら直せって感じだけど直す気は梨(笑)まぁ 明るい家庭ではあるかなぁたぶん・・・・？サービスねぇどっちharuruちゃんへ１２回目ありがとう！いやぁ お金がないから、メールぐらいはって事でお互いプレゼント梨のメールだけなのよ(笑)自慢のサービスって何だろう？あたしわからな〜い(笑)ほのかちゃんへ１２回目hirariちゃん、結婚記念日おめでと〜！うふふ（＾ｖ＾）昨日は頑張っちゃった〜！？ 料理！ 爆ホントに料理かいな〜！！初めてコメした時に言ったとじゅじゅ１２回目Hirariちゃん、おめでとう！！HAPPY 12th WEDDING ANNIVERSARY!!!ひらりちゃんのパパまだ見た事ないけど、なんか優しい人だなって思う！！良いなあ！！！これかForever K１２回目ひらりさん結婚記念日おめでとうございますそして、本気で頑張って、旦那さん喜ばせて上げて下さい♪料理しちゃってクダパイかよこ１２回目hirariちゃん、結婚１２周年おめでとう〜！旦那様に愛されてるんだなぁ〜って感じちゃったよ！これからも末永く仲のいい夫婦でいてね。で、しっかり違うこと考えてりほ１２回目ひらりちゃん 結婚記念日おめでとう！！パチパチ！！旦那様優しいのね愛されてるのよ〜（当然か！）で・・・しっかり違う事考えてました（笑）ひらりちゃももこ１２回目今ゴロ、サービス中かしら〜ん？(爆) 料理！？違う事に決まってるでしょ〜う！！(笑)改めて １２回目の結婚記念日おめでとぅぅ〜＼(^_^)／いや〜ん ひらりちゃん！かお１２回目やだ〜 本気出してるでしょ？いつも・・・(爆）も〜、頑張りたくて仕方ない！ やっぱ愛を込めてだと違うよね〜！やっぱ、毎日ちゃんとしないと夫婦関係もうまくいかなる |
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